ヨガと食事、シニアの楽しみ 京都・城興寺
※文化時報2026年5月22日号の掲載記事です。 高齢者の孤立を防ごうと、京都市南区の真言宗泉涌寺派城興寺（上原慎勢住職）が「シニアヨガ」と「シニア食堂」の定期開催に乗り出す。高齢者が楽しみながらお寺で健康になり、お互いに見守ってもらうことが目的だ。４月20日には約１年ぶりに開催し、約20人が参加。介護職や僧侶も手伝いに加わり、緩やかなコミュニティーが芽生えていた。（河本菜摘子）
座ったまま無理なく
本堂の「離れ」と位置付けた畳敷きの広間に椅子が約20脚、2列に並べられた。腰かけた高齢者を前に、ヨガ講師の惠上真由美さんが「無理はしないでください」と声をかけながら、ゆっくり手を挙げたり、上半身をひねったりする。参加者は惠上さんに合わせ、それぞれの体調や体力に応じて体を動かした。最後は目を閉じて呼吸を整え、心身をゆっくりと落ち着けた。
