〈83〉恐るべき丹田
※文化時報2025年4月11日号の掲載記事です。 先日、名倉幹先生のご指導の下、はじめて「静坐（せいざ）」を体験してきました。 ご存じの方も多いかと思いますが、静坐法とは、大正時代に岡田虎二郎という先生が確立なさったものだそうです。坐禅のような足の組み方ではなく、いわゆる正座の姿勢で静かに坐（すわ）ります。
この静坐法には、いくつか独自の大切な要点があるのですが、中でも印象的だったのは「丹田を充実させていく」ということでした。独特の呼吸法に合わせて、丹田に力を込め、一息一息に集中していくのです。
この「丹田」という言葉、実はこれまでにも何度か耳にしたことがありました。
